Sesgo de predicción positiva: Posible mecanismo para mejorar la resiliencia y el bienestar
Existe información que sugiere que las expectativas o disposición que tenemos acerca del futuro es un factor clave para la salud mental.
En este estudio se explora si las predicciones sesgadas positivamente están asociadas con la capacidad de para hacer frente a eventos estresantes.
Los resultados señalan que las personas con una estimación optimista, aunque sesgada, tenían más probabilidades de manejar con éxito los estresores, manteniendo así niveles más bajos de emociones negativas y niveles más altos de emociones positivas.
Los autores sugieren que un sesgo positivo hacia el pronóstico de emociones positivas, es una distorsión cognitiva adaptativa que aumenta la capacidad de recuperación y la salud mental de las personas, abriendo así nuevas vías para la promoción del bienestar psicológico. En resumen, mejor ser optimista.
