Los beneficios de dejar de fumar a diferentes edades

9 de junio de 2025

El tabaco sigue siendo la segunda sustancia adictiva más consumida (solo por detrás del alcohol) y suma nuevos adeptos muy jóvenes año a año. Cada cigarrillo afecta a nuestro organismo y nos recorta minutos, horas, años de vida

Cuantificar el impacto del tabaquismo en la esperanza de vida y los posibles beneficios de dejar de fumar es crucial para motivar a las personas que fuman a dejarlo. Si bien estudios previos han intentado estimar estos efectos, se realizaron hace más de una década y no incluyeron un grupo demográfico significativo: las personas fumadoras mayores de 65 años.

Los resultados de este estudio indican que en comparación con las personas que nunca han fumado, quienes fuman actualmente, a los 35, 45, 55, 65 o 75 años, y quienes han fumado durante toda su vida adulta hasta esa edad, perderán, en promedio, 9,1, 8,3, 7,3, 5,9 y 4,4 años de vida, respectivamente, si continúan fumando el resto de sus vidas. Sin embargo, si dejan de fumar a cada una de estas edades, evitarán una pérdida promedio de 8,0, 5,6, 3,4, 1,7 y 0,7 años. Las probabilidades de ganar al menos un año de vida entre quienes dejan de fumar a los 65 y 75 años son del 23,4 % y el 14,2 %, respectivamente.

En conclusión, este estudio refuerza el conocimiento que respalda la afirmación de que dejar de fumar es la mejor medida posible para aumentar la esperanza de vida. Este beneficio no se limita a los adultos jóvenes y de mediana edad que fuman; sino que las personas mayores también pueden beneficiarse por dejar de fumar. Estos hallazgos pueden ser valiosos para los profesionales sanitarios que buscan evidencia científica para motivar a sus pacientes fumadores a dejar de fumar.

Comentado en El Mundo

2026: XXXIV Congreso Nacional de la Sociedad Española de Psiquiatría Legal

Por Alfredo Calcedo • 2 de abril de 2026
Estimados compañeros/as, os recordamos de nuevo el próximo Congreso Nacional de la SEPL que se celebrará en Vitoria, los días 14-16 de mayo de 2026. El plazo para a enviar posters al congreso termina el próximo día 10 de abril. En esta dirección podéis encontrar la normativa para el envío de Posters: https://psiquiatrialegal2026.com/envio-de-poster/ El enlace de contacto con la Web del congreso Vitoria 2026 es: https://psiquiatrialegal2026.com/ ¡Todavía estás a tiempo para enviar posters al congreso antes que finalice el plazo de envío¡ No os olvidéis en apuntaros al congreso que está ya “a la vuelta de la esquina ”, ¡Nos vemos en Vitoria!

Sentenciada una madre que asfixió a su hijo de 6 años para "salvarlo" de unos abusos sexuales inexistentes

Por Alfredo Calcedo • 2 de abril de 2026
La tragedia de Aaron, un niño que no llegó a cumplir los siete años, culminó la madrugada del 15 de mayo de 2023 en el barrio granadino de La Chana. Su madre, que presentaba un trastorno de ideas delirantes persistentes , lo asfixió mientras dormía para "salvarlo" de unos abusos sexuales que solo existían en su mente. Tras acabar con su vida, roció el cuerpo con gasolina y prendió fuego a la vivienda, en un intento final de desaparecer junto a él ante un desahucio inminente. Durante años, la mujer tejió una red de denuncias infundadas contra el padre, escuelas y vecinos, llevando a su hijo en una huida constante de enemigos invisibles. Pese a que la justicia archivaba cada acusación y el entorno advertía comportamientos erráticos, la falta de tratamiento psiquiátrico permitió que el delirio se consolidara. Finalmente, la Audiencia de Granada ha dictado 40 años de internamiento psiquiátrico por asesinato e incendio, reconociendo una eximente completa por su enajenación mental.

Francesc Tobelles: “No se puede curar a los enfermos en instituciones enfermas”

Por Alfredo Calcedo • 2 de abril de 2026
Tosquelles (Reus, 1912) es una de esas figuras que, por pertenecer al bando perdedor de la guerra civil española, quedó olvidado en España, aunque su obra sobresaliente ha quedado en la memoria de la psiquiatría europea. Exiliado tras la Guerra Civil, llegó al hospital de Saint-Alban, en la Francia rural, en un momento histórico en el que los hospitales psiquiátricos eran, sobre todo, centros de reclusión y defendió la necesidad de cambios profundos en las instituciones psiquiátricas. Consiguió que los pacientes salieran fuera a trabajar con lo que se producía un cambio absoluto en lo referente a su calidad de vida y enfermedad. Sirva este pequeño recordatorio como recuerdo de una figura destacada de la psiquiatra española y eco de la noticia publicada en Médicos y Pacientes .